Możemy wówczas odczuwać okropny ból, ale także uczucie ciężkości, obrzęki, czy nieprzyjemne pulsowanie. Nie leczenie ich prowadzić może do niebezpiecznych konsekwencji, takich jak: niewydolność żylna, zapalenie żył głębokich, czy nawet zatory żylne, które mogą się nawet skończyć śmiercią.
Istnieją jednak ćwiczenia, które pozwolą na zminimalizowanie żylaków, ale także na mniejsze ryzyko ich wystąpienia w przyszłości. Przekonaj się o tym sama! Ćwiczenia, nie tylko takie, pomogą utrzymać dobrą wagę, co może przy okazji złagodzić objawy spowodowane obrzękiem żylaków.
Niektóre ćwiczenia mogą jednak pogłębić ten problem, dlatego musimy naprawdę uważać, co robimy i jak to robimy, kiedy męczy nas problem żylaków. Nie powinno się wówczas absolutnie podnosić żadnych ciężarów, mowa tu nie tylko o ciężarach na siłowni, ale także o cięższych torbach, packach itd.
Podnoszenie masywniejszych rzeczy sprawi bowiem, iż przepływ krwi między nogami a sercem będzie wolniejszy i cięższy, co spowoduje zgromadzenie się krwi, a nawet uszkodzenie niektórych żył. Żylaków nie da się wyleczyć na stałe bez leczenia, jednak regularne i prawidłowe ćwiczenia, w połączeniu z dobrze dobranymi lekami, podwoją efekty pozbywania się tego problemu.
Nie wymagają one specjalnego sprzętu i można wykonywać je naprawdę wszędzie, więc wymówką nie będą tutaj wakacje, czy nawet praca! Pamiętaj, aby dbać o swoje zdrowie, bo to z nim będziesz musiał przeżyć całe swoje życie.