Przepisy sałatkowe dla pełnego oczyszczenia z toksyn. W 3 tyg schudłam 5 kg. Polecane przez mojego lekarza

Do kolacji będą potrzebne nam dowolne owoce, bo przygotujemy z nich sałatkę, pamiętając by nie dodawać bananów.

Dzień piąty to śniadanie, na które jemy surowe, stare marchewki lekko pokropione sokiem z cytryny.

Na obiad gotujemy lub dusimy 0,5 kg niskotłuszczowej ryby jedząc ją z pomidorem lub popijając pomidorowym sokiem. Kolacja to przepyszna sałatka ze świeżej papryki, ogórków, kapusty, marchwi i buraków, a do tego jeden mały stek.

Szósty dzień to filiżanka kawy z rana.

Obiad to pół kilograma duszonego kurczaka w oleju roślinnym lub jak kto woli pieczonego w folii. Na ostatni posiłek tego dnia przygotowujemy sobie stare, surowe marchewki wraz z dwoma jajkami na twardo, popijając je szklanką herbaty.

Ostatni dzień naszego dietetycznego jadłospisu zaczynamy od wypicia filiżanki herbaty.

Na obiad gotujemy lub dusimy 150-200 gram wołowiny lub cielęciny w towarzystwie jabłka. Na kolację przygotowujemy takie samo danie jak na obiad. W kolejnych dwóch tygodniach diety powtarzamy powyższy jadłospis.

Przed rozpoczęciem każdej diety powinniśmy skonsultować się z lekarzem, a o swoich efektach docelowych pochwal się wśród rodziny i znajomych. Powodzenia!