Szybki i skuteczny sposób na oczyszczenie zatok przy pomocy własnych palców u dłoni.

Technika ta opiera się na palcach dłoni, jak i języku. Postaraj się docisnąć językiem sklepienia podniebienia, jednocześnie uciskając palcami przestrzeń pomiędzy brwiami.

Po około 15 sekundach powinieneś poczuć ulgę oraz stopniowe usuwanie śluzu z zatok. W przypadku, gdyby to nie wystarczyło, możesz jeszcze naprzemiennie uciskać podniebienie oraz przestrzeń między brwiami po około 10 sekund.