Zatoki są częstym miejscem bolesnych oraz powracających infekcji. Uczucie zatkanego nosa, częstego kataru i zbyt dużego ciśnienia to nie jedyne przykre symptomy ich choroby. Niejednokrotnie ich dolegliwości sprowadzają ból gardła, a nawet gorączkę.

Najczęstszym sposobem na ulżenie sobie w chorobie jest wizyta w aptece i zakup kropli do nosa czy płukanek. Zanim jednak sięgniemy po medykamenty, warto spróbować naturalnego sposobu na oczyszczenie zatok.

1.Metoda uciskania łuków brwiowych

Ból w okolicy zatok potrafi być bardzo męczący, może nawet utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Technika uciskania łuków brwiowych zapewnia szybkie uczucie ulgi i skutecznie zmniejsza ciśnienie w zatokach.

Polega ona na uciskaniu z narastającą siłą miejsc w okolicach brwi. Spróbuj usiąść wygodnie przy stole i oprzeć głowę na dłoniach, palce mają dotykać wewnętrznej strony brwi. Zwróć uwagę, żeby łokcie były oparte na blacie. Mając pochyloną głowę ku stołowi, naciskaj na brwi, stopniowo zwiększając siłę ucisku.

Po chwili powinieneś poczuć zmniejszanie się ciśnienia, to znak na przesunięcie palców na środek brwi. Powtórz wykonywanie ucisków do uczucia ulgi, po czym przesuń palce na zewnętrzną stronę brwi i spróbuj wykonać palcami niewielkie kręgi.

Jeśli udało Ci się wykonać całą technikę uciskania, ból zatok powinien osłabnąć w bardzo szybkim czasie.

2.Metoda mini masażu.