Możesz walczyć z bólem rwy kulszowej, a wystarczy kilka minut dziennie i te proste ćwiczenia, by się go pozbyć
Zmniejsz ból rwy kulszowej wykonując tylko kilka prostych ćwiczeń!
Zapewne każdy z nas choć raz spotkał w swoim życiu osobę cierpiącą na rwę kulszową i wie jak dotkliwy jest to ból. Czy można go złagodzić w domowy sposób? Okazuje się, że tak!
Czym jest rwa kulszowa i jakie są jej objawy?
Nim omówimy ćwiczenia mogące przynieść ulgę podczas ataku rwy kulszowej warto wyjaśnić skąd bierze się ten ból. By jednak to zrobić należy zdać sobie sprawę z istnienia nerwu kulszowego, będącego najdłuższym nerwem w ciele człowieka, rozpoczynającym się w okolicach dołu kręgosłupa i biegnącym aż do stóp.
Jego ucisk powoduje nagły, przeszywający, wręcz paraliżujący ból. Atak rwy kulszowej jest niestety bardzo popularnym schorzeniem, szacuje się, że blisko 40% społeczeństwa doświadcza tego typu dolegliwości.
Warto tutaj zwrócić uwagę, że wspomniany przeszywający ból nie jest jedynym objawem dolegliwości z nią związanych. Problemy bowiem mogą również być sygnalizowane przez mrowienie w kończynach dolnych, ból w pleców, pośladków, ud lub łydek.
Ponadto, odczucie słabości w kolanach, a także ograniczenie możliwości ruchowych w stawach kończyn dolnych również mogą świadczyć o zbliżających się problemach związanych z rwą kulszową.