Co warto wiedzieć o sztuczce sportowców na ból, obrzęk oraz wodę w kolanie.

Rekomendowane jest wyrwanie pokrzywy z korzeniami, a następnie spłukanie gliny. Później wystarczy gotować korzenie w 200 ml wody przez 7-10 minut. Należy pamiętać, aby pozostawić do zaparzenia na przynajmniej 5 minut. Kolejnym etapem będzie zrobienie odcedzonego wywaru na bolące lub opuchnięte kolano. Przeważnie problem minie po trzecim dniu aplikacji.

Zastosowanie twarogu

Zadanie jest bardzo proste. Osoba zainteresowana musi posmarować gazę miękkim twarogiem, a następnie położyć ją na kolanie. Rekomendowane jest zawiązanie bandażem elastycznym.