Co warto wiedzieć o sztuczce sportowców na ból, obrzęk oraz wodę w kolanie.
Jest to zdecydowanie prostsze rozwiązanie, niż mogłoby się wydawać. Należy mieć świadomość, że liść kapusty pomoże tylko doraźnie. Wystarczy zrolować wałkiem liść kapusty. Dzięki temu można będzie uwolnić płyn jego wnętrza. Kolejnym etapem będzie nałożenie liścia na kolano, zawinięcie w folię oraz ręcznik i pójście spać.
Wykorzystanie ziemniaka i alkoholu
Zalecane jest w pierwszej kolejności starcie surowych ziemniaków i wymieszanie ich z pół litra denaturatu. Osoba, która jest zainteresowana skorzystaniem z tej metody musi posmarować kolano ibupromem czy inną maścią, a następnie dodać mieszanki ziemniaczanej w taki sposób, by zostało pokryte całe kolano. Kolejnym krokiem będzie zawinięcie kolana w folię i pozwolenie mieszaninie działać. Można powtarzać wspomnianą czynność w przypadku ewentualnej potrzeby.