Bardzo duża ilość osób, twierdzi, że duży brzuch to wyłącznie wina tłuszczu, jednak nie zawsze to jest przyczyną. A co z osobami, które, chociaż są szczupłej budowy, to ich brzuch jest wzdęty jak balon? Jaka jest tego przyczyna? Prawdopodobnie, brzuch takiej osoby jest za bardzo rozdęty.
Stres jest jednym z powodów, jaki może sprawić, że twój brzuch jest wzdęty. Stresujące sytuacje, doprowadzają do nieprawidłowości w układzie trawiennym. W rezultacie, powodując zaparcia i bóle brzucha.
Zbyt duża ilość węglowodanów, spowoduje powiększenie się twojego brzucha. Aby, tego uniknąć zmniejsz ich ilość spożycia, jak i również ogranicz alkohol. Jedzenie typu fast food, zamień na świeże warzywa i owoce…