Jedna łyżeczka miodu przed snem – pomoże nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.
Ten eliksir zdrowia wykazuje niesamowite właściwości na organizm. Działa na różnych płaszczyznach, dlatego koniecznie przeczytaj ten artykuł.
1. Spokojny sen
Miód skutecznie odpręża, koi nerwy i relaksuje. Bierze udział w produkcji melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen (z wiekiem maleje zdolności organizmu do jej produkcji) oraz wspomaga odnowę komórek.
Łyżeczka miodu przed snem pomoże Ci w trudnościach w zasypianiu oraz sprawi, że sen będzie bardziej efektywny i wstaniesz rano wypoczęty. Jeśli chcesz rano obudzić się w dobrym nastroju, wypij miód z herbatą rumiankową.
2. Naturalny spalacz tłuszczu
Łyżeczka miodu przed snem to podstawa diety opracowanej przez specjalistę żywienia Mike McInnes. Zaleca także całkowite zastąpienie cukru przez miód.
W swoich badaniach udowodnił, że sportowcy, którzy regularnie spożywali miód, spalali 10 razy więcej tłuszczu, niż osoby, które nie stosowały tej diety.
3. Odnowa wątroby
Miód i sok dyniowy wspomagają pracę wątroby i skutecznie usuwają toksyny z organizmu. Zdrowie wątroby jest niezwykle istotne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, dlatego warto stosować tą kurację przez miesiąc i zregenerować ten ważny narząd.
Miód i sok dyniowy należy zmieszać w proporcji 1:1. Mieszanka pomoże także poprawić metabolizm.