Nie boli, nie pęka – to sekret chińskiego masażu kolana.

W przypadku problemów z bólem kolan, szczególnie gdy odczuwasz trudności przy wstawaniu z krzesła lub słyszysz trzaski w kolanach, rozważ zastosowanie wyjątkowej chińskiej metody masażu, rekomendowanej przez mistrzynię Mu Yuchun. Ten masaż zapewnia natychmiastową ulgę i lepszą ruchomość.

Mu Yuchun to ekspertka z Chin, specjalizująca się w tradycyjnych technikach fizjoterapii i leczenia narządu ruchu. Jeśli poszukujesz naturalnych metod łagodzenia bólu, bez konieczności sięgania po tabletki, ta metoda może być dla Ciebie idealna. Metoda ta została również zaprezentowana w filmie, który znajdziesz na końcu naszego artykułu.

Co może być przyczyną bólu kolana?

Możliwości to między innymi brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, uszkodzenie chrząstki, przewlekłe choroby, zwyrodnienia, deformacje, zapalenia, czy przeciążenie stawu kolanowego.

Chińska metoda łagodzenia bólu polega na następujących krokach:

1. Usiądź wygodnie na krześle, uginając kolana pod kątem 90 stopni. Podtrzymaj wewnętrzną stronę kolana jedną ręką dla wsparcia. Następnie delikatnie poklepuj zewnętrzną stronę kolana. Możesz również użyć obu rąk do klaskania po obu stronach kolana.
2. Następnie użyj kciuków do delikatnego masowania punktów nad kolanem. Nie naciskaj zbyt mocno, staraj się jedynie wyczuć odpowiednie miejsca.

Regularnie stosując ten masaż, zauważysz, że trzaskanie w kolanach ustaje, a ból ulega złagodzeniu. Życzymy dużo zdrowia!