Chorujesz – Ta roślina z twojego ogrodu to lekarstwo na wiele dolegliwości.
Efektownymi kwiatami charakteryzują się rośliny z rodziny malwy (Alcea). Choć wiele osób nie jest tego świadome, te byliny oferują także prozdrowotne korzyści.
Jeśli dokładnie przyjrzymy się różnym elementom tych roślin, takim jak liście, łodyga czy kwiaty, dostrzeżemy, że produkują one śluz. Ten śluz jest doskonałym środkiem na podrażnione błony śluzowe, tworząc ochronny film, który przeciwdziała suchemu gardłu. Z malwy można korzystać w jej surowej formie lub po odpowiedniej obróbce, takiej jak duszenie, suszenie, pieczenie czy gotowanie.
Niektóre kluczowe zalety malwy to:
- poprawa funkcji trawiennej oraz oczyszczanie układu pokarmowego,
- ochrona przed problemami trawiennymi jak wzdęcia czy biegunka,
- łagodzenie stanów zapalnych i podrażnień w jamie ustnej,
- wspomaganie rozpuszczenia śluzu przy mokrym kaszlu,
- zminimalizowanie reakcji po użyciu pewnych medykamentów czy silnych chemikaliów,
- ochrona przed atakami wirusów i bakterii w obszarach jamy ustnej, gardła i krtani,
- wsparcie w szybszym gojeniu ran oraz dezynfekcja,
- pomoc przy oparzeniach,
- łagodzenie obrzęków i świądu,
- wzmacnianie układu immunologicznego i pomoc w prewencji grypowej,
- działanie antyseptyczne i detoksykacyjne,
- wspieranie funkcji nerek,
- wspomaganie regeneracji wątroby.
Jeśli chodzi o wykorzystanie malwy:
Z tej niezwykłej rośliny możemy stworzyć smaczną, delikatną herbatę oraz odżywczy wywar do użytku zewnętrznego. Kwiaty malwy świetnie nadają się także jako dodatek do różnych potraw, deserów czy sałatek.
By przyrządzić medyczną herbatę potrzebujesz: 0,25l wody, łyżkę suszonych kwiatów malwy i sitko do parzenia herbaty. Kwiaty umieszcz w sitku, a następnie zalej je wrzątkiem i parz przez mniej więcej 12-14 minut. Aby wzbogacić smak, dodaj cytrynę i miód. W przypadku poważniejszych problemów zdrowotnych, herbatę z malwy warto pić 1-3 razy dziennie.
Rada dla skóry:
Jeśli chcesz złagodzić podrażnienie skóry, użyj pokrojonych liści malwy. Wydzielający się z nich śluz może być stosowany na problematyczne miejsca na skórze, co stanowi naturalne rozwiązanie dla trudno gojących się ran.