Kurkuma, klucz do zniknięcia 13 problemów – Codzienne stosowanie to czysta magia.
Na całym globie docenia się naturalne produkty jak miód i kurkuma – nie tylko dla smaku, który nadają danym, ale także za ich wpływ na nasze zdrowie. Zbadajmy ich korzyści.
Funkcje umysłowe
Spożywanie kurkumy i miodu na co dzień ma korzystny wpływ na zdolności poznawcze, co jest szczególnie istotne dla seniorów.
Profilaktyka raka prostaty
Rekomendowane przez lekarzy spożywanie kalafiora z dodatkiem kurkumy nie tylko dostarcza wspaniałych smaków, ale może również chronić przed rakiem prostaty.
Problemy stawowe
Regularne picie napoju z kurkumy może łagodzić ból stawów spowodowany artretyzmem. Jak go przygotować? Zrób pastę z dwóch łyżek kurkumy i szklanki wody, przechowuj w lodówce przez miesiąc, a potem codziennie rozpuszczaj łyżkę tej pasty w szklance mleka.
Zmniejszenie cukru we krwi
Kurkuma może pomóc w regulacji poziomu cukru u osób z cukrzycą. Jeżeli spożyją 1/4 łyżeczki przed każdym posiłkiem, mogą doświadczyć także spadku masy ciała.
Zapobieganie rakowi piersi
Dodawanie kurkumy do posiłków, szczególnie w diecie kobiet, ma znaczenie w profilaktyce raka piersi – ta przyprawa może hamować rozwój komórek nowotworowych.
Zmniejszenie bólu gardła
Gdy ból gardła jest spowodowany przeziębieniem, płukanie gardła roztworem zawierającym 1/2 łyżeczki kurkumy i 1 łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody może okazać się skuteczne.
Zasypianie i eliminacja toksyn
Kurkuma, będąca źródłem przeciwutleniaczy, pomaga nie tylko w usuwaniu toksyn z ciała, ale także ułatwia zasypianie. Jak to zrobić? Do szklanki ciepłego mleka dodaj szczyptę kurkumy i łyżeczkę miodu, a potem wypij przed snem.
Pomoc przy oparzeniach
Kompozycja aloesu i kurkumy może łagodzić poparzenia skóry.
Skuteczność przy wysypce
Mieszanka kurkumy i masła może stanowić efektywną pomoc przy problemach skórnych jak wysypka czy wrzody. Wystarczy nałożyć na zmienione miejsc.
Ulepszanie wyglądu skóry
Dzięki kurkumie zmarszczki mogą stać się mniej widoczne, a cera może nabrać zdrowego blasku. Aby stworzyć doskonałą maseczkę, połącz odrobinę wody, łyżkę płatków owsianych i pół łyżeczki kurkumy. Po aplikacji na czystą twarz, pozwól jej działać przez 10 minut, po czym zmyj ciepłą wodą i nałóż odżywczy krem.
Terapia anemii
Kombinacja 1/4 łyżeczki kurkumy i 1 łyżeczki miodu zapewni Ci codzienną dawkę zdrowia.
Pomoc w odchudzaniu
Zachęcające do utraty wagi śniadanie można przygotować, mieszając w pół litrze przegotowanej wody 3 łyżki czarnej herbaty, szczyptę cynamonu, łyżeczkę kurkumy, łyżeczkę miodu i trzy kawałki startego imbiru. Po ostudzeniu odcedź napój i dodaj do niego pół litra jogurtu. Przechowuj tę mieszankę w lodówce i używaj jako bazy do musli.
Naturalna metoda łagodzenia bólu głowy
Jeżeli chcesz uniknąć zażywania leków, które mogą prowadzić do bólu brzucha, rozważ naturalne metody łagodzenia bólu głowy. Dodanie szczypty kurkumy do szklanki ciepłego mleka może być wystarczające.