Odkryj sekret długowieczności: przepis na eliksir z buraka, który wszyscy polecają.
Sposób na długowieczny eliksir z buraków
Buraki, o fioletowym odcieniu i pełne minerałów oraz przeciwutleniaczy, są jednymi z najzdrowszych warzyw świata, nieosiągalnym ideałem dla innych. Ten cenny, a zarazem niedrogi skarb, oferuje wyjątkowe korzyści, których warto doświadczać.
Składniki:
- 2 jabłka
- 10 cm kawałek imbiru
- 2 sztuki limonki lub cytryny
- 7 sztuk młodych marchewek
- 3 sztuki czerwonych buraków
Metoda przygotowania:
Buraki i łodygi umieść w misce, zalej lekko octem i ciepłą wodą. Starannie ubij w tym roztworze. Po tym, odlej wodę i powtórz czyszczenie, tym razem tylko czystą wodą. Równie dokładnie umyj pozostałe owoce i warzywa.
Obierz buraki, usuń rdzeń i pokrój w grubą kostkę. Podobnie postępuj z marchewką, imbirem i jabłkami, jednak jabłka pozostaw w skórce, usuwając tylko rdzeń. Limonki lub cytryny obierz, starając się zostawić jak najmniej gorzkiej białej części. Pokrój czysty miąższ na ćwiartki.
Wszystkie składniki, włącznie z pulpą buraczaną, włóż do sokowirówki, aby uzyskać wymieszany sok. Jeśli brak sokowirówki, zmiksuj składniki na drobne puree i przecedź przez sitko (nie wyrzucaj resztek, mogą służyć jako baza do ciasta czy placka).
Sok przechowuj w lodówce i pij według upodobania. Ten napój odświeża, dostarcza witamin i minerałów, wpływając korzystnie na ciało. Regularne picie przynosi ulgę w dolegliwościach fizycznych, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci, a także samopoczucie. Długowieczność stanie się osiągalna.
