Bóle nóg, obrzęki i żylaki pokonane dzięki temu sposobowi – odkryłem go mając 53 lata.
Obrzęki, czyli gromadzenie płynów w organizmie, mogą wystąpić, gdy ilość wody w ciele jest zbyt duża. W przypadku obrzęków, dłonie, nogi, kostki i worki pod oczami są najczęściej dotknięte opuchnięciem.
Kobiety często doświadczają retencji wody w trakcie ciąży lub tuż przed menstruacją. Zatrzymanie wody w ciele wpływa na wagę i obciąża serce oraz inne narządy. Ludzie, którzy mają ponad 50 lat, prowadzą siedzący tryb życia lub mają niezdrowy styl życia, są najbardziej narażeni na ten problem.
Pokrzywa może pomóc w leczeniu obrzęków, a kąpiel stóp z jej dodatkiem może przynieść ulgę przy bólu nóg spowodowanym niedokrwieniem.
Aby użyć pokrzywy w leczeniu, należy ją zerwać wraz z korzeniami, dokładnie umyć i namoczyć przez noc w wodzie. Następnie należy ją odcedzić, podgrzać, ale nie gotować. Po ostudzeniu do odpowiedniej temperatury, można zastosować jako kąpiel na 20 minut. Kąpiel w pokrzywie może również pomóc w przypadku żylaków.
Lek na obrzęki i zatrzymanie wody z czarną rzodkiewką jest skutecznym sposobem na usuwanie nadmiaru płynów z organizmu dzięki dużej zawartości potasu.
Aby zrobić ten lek, potrzebujemy 200 g czarnej rzodkwi i 40 ml soku z cytryny. Rzodkiewkę należy zetrzeć na tarce, dodać sok i dokładnie wymieszać. Spożywać 30-40 g mieszanki 4-5 razy dziennie przez tydzień.
Herbata z pietruszki jest naturalnym diuretykiem i może pomóc w zapobieganiu obrzękom.
Wystarczy zalać 5 łyżeczek pietruszki 500 ml wrzącej wody, gotować przez 5 minut, odcedzić i pić 3 razy dziennie. Jednak należy uważać, by nie przesadzać z ilością, maksymalnie do 1 litra dziennie, gdyż może być szkodliwa dla niektórych osób, np. ciężarnych.
Naturalne diuretyki
Innymi naturalnymi diuretykami są łopian, mniszek lekarski, seler, imbir, marchew, ogórki, żurawina, cynamon, szparagi, zielona herbata, arbuz oraz melony. Spożywanie tych produktów może pomóc w walce z obrzękami i zmniejszeniu ilości zatrzymanej wody w organizmie.
Warzywa diuretyczne, takie jak imbir, pomagają w usuwaniu toksyn i wspierają trawienie.
Marchew zawiera przeciwutleniacze i witaminy, które ułatwiają detoksykację, a ogórki są bogate w wodę i kwas kawowy, co pomaga w eliminacji kwasu moczowego.
Żurawina z kolei zawiera antyoksydanty i witaminę C, które pomagają w pozbyciu się nadmiaru wody i chronią komórki przed uszkodzeniami.
Cynamon z chromem kontroluje apetyt i wzmacnia odporność, a szparagi zawierają dużo potasu, który zapobiega zatrzymywaniu wody.
Melony, dzięki swojemu wysokiemu zawartości wody, również pomagają w eliminacji nadmiaru płynów z organizmu.
Jeśli chcesz przeprowadzić 7-dniową kurację do eliminacji wody z organizmu, możesz spróbować herbaty z zielonej herbaty, liściem laurowym, cynamonem i wodą.
Ta mieszanka może pomóc w zmniejszeniu obrzęków i regulacji wydalania wody. Pamiętaj jednak, że ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, więc pij również dużo zwykłej wody.
Aby przygotować napój, należy zagotować wodę, po czym dodać:
- 800 ml wody
- 1-2 liść laurowy
- 3 łyżki zielonej herbaty
- 1 laska cynamonu
Należy przykryć i zaparzyć przez 15 minut, podobnie jak przy tradycyjnej herbacie.
Po upływie czasu, napój należy przecedzić przez sitko lub gazy.
Spożywać trzy razy dziennie – rano na pusty żołądek, po śniadaniu oraz przed snem.
Zaleca się kontynuowanie picia przez tydzień, a następnie robienie przerw 1-2 tygodniowe między kolejnymi kuracjami, aby samodzielnie sprawdzić efekty. Zielona herbata i liść laurowy działają jako diuretyki, podczas gdy cynamon wpływa na smak i ma również właściwości odchudzające.