Odkąd to stosuję, zapomniałam czym to ból. Oto naturalny smar na mięśnie i stawy.
Do wody wrzucamy suche składniki, gotujemy przez ok. 3 minuty. Po tym czasie garnek przykrywamy i odstawiamy na 20 minut.
Taki lek należy przechowywać do 5 dni w lodówce. Preparaty należy przyjmować na czczo praz 30 minut przed snem. Kuracja powinna trwać 3- 4 tygodnie. PO tym czasie ból będzie słabszy, a z czasem zniknie.
W profilaktyce chorób stawowych jest ważna aktywność fizyczna. Ważne jest regularne ćwiczenia, dzięki nim mięśnie i stawy pozostają w dobrej kondycji.
Szczególnie zalecane są ćwiczenia dr Bubnovsky’ ego, technika tych ćwiczeń jest skuteczna. Podziel się tym sposobem na zdrowie swoich stawów z rodziną i znajomymi.