Zrzucisz zbędne kilogramy dzięki tym sokom, które każdy uwielbia.

Wysoko przetworzone, kaloryczne i szkodliwe dla zdrowia produkty, które obecnie dominują na rynku, prowadzą do powszechnych problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy choroby jelit i żołądka.

Aby zadbać o zdrowie, sylwetkę i cerę, ważne jest wprowadzenie zmian w diecie oraz oczyszczanie jelit. Idealnym rozwiązaniem są soki oczyszczające, których spożywanie może przynieść szybkie efekty.

Kluczem do czystych jelit i smukłej sylwetki są zielone soki, które mimo swojego wyglądu korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dostarczają potrzebnych mikroelementów, detoksują, oczyszczają organy z toksyn, a także usprawniają pracę nerek, wątroby czy układu oddechowego.

Przepis na sok oczyszczający z zielonego jabłka:

Składniki:

• 2 łyżki miodu (50g)
• 1 szklanka wody (200ml)
• 1 łyżka siemienia lnianego (10g)
• 1 zielone jabłko

Wykonanie:

1. Umyć i pokroić jabłko.
2. Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
3. Pić przed snem.

Przepis na sok oczyszczający ze szpinaku:

Składniki:

• 1 szklanka papai (200g)
• 1 plasterek ananasa
• 1 grejpfrut
• 2 liście szpinaku
• 3 pomarańcze

Wykonanie:

1. Umyć szpinak i obrać grejpfruta.
2. Wycisnąć sok z grejpfruta, szpinaku i pomarańczy.
3. Pokroić papaję i ananasa.
4. Wymieszać wszystko do uzyskania jednolitej konsystencji.
5. Pić od razu po przygotowaniu.

Przepis na sok z selera naciowego i marchwi:

Składniki:

• trochę wody
• 1 ząbek czosnku
• 4 liście sałaty rzymskiej
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 łodygi koperku
• 1 burak
• 2 marchewki
• 3 gałązki pietruszki

Wykonanie:

1. Umyć i osuszyć wszystkie składniki.
2. Wlać wodę do miksera wraz z resztą składników i zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji.
3. Pić na czczo, przed śniadaniem.