Sałatka ze świeżych warzyw i soczyste mięso to idealne połączenie. Przepis.

Jest to zdrowe, pyszne danie. To danie świetnie nadaje się na obiad.

Pierś z kurczaka z warzywami jest szybka i łatwa w przygotowaniu. Danie to można podawać z sałatką ze świeżych warzyw, co wzbogaci jego smak.

Składniki:

  • 4 piersi z kurczaka
  • 1 por
  • 1 marchewka
  • 1/2 szklanki oleju roślinnego
  • 3 szklanki wody
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 filiżanka ryżu

Oto przepis na sałatkę

  • pomidorki koktajlowe
  • sałata
  • cytryna
  • młoda cebula

Sposób przygotowania:

Marchewki należy obrać, a następnie pokroić w ukośne plasterki.

Oczyść por, umyj go, a następnie pokrój tak samo jak marchew.

Aby utworzyć kratkę, pokrój piersi kurczaka ukośnie na całej powierzchni.

Smażyć kurczaka z obu stron na oleju roślinnym na złoty kolor.

Następnie zdjąć kurczaka z patelni i odlać nadmiar oleju. Na koniec podsmażyć posiekane ząbki czosnku i marchew.

Wymieszać por z pozostałymi składnikami. Odstawić miskę pod przykryciem na około 5 minut.

Upieczone piersi z kurczaka ułożyć na patelni. Na patelnię wlać trzy szklanki wody.

Posolić do smaku. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut. Dodać ryż do rondla i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Możesz również przygotować sałatkę z pomidorkami koktajlowymi. Teraz Twoje danie jest gotowe. Smacznego.

error: Treść zabezpieczona !!